Ngày nay, chứng bệnh yếu sinh lý ở nam giới ngày càng phổ biến (không rõ là số lượng tăng lên nhiều thật, hay do trước đây cánh mày râu ngại ngùng, sau này internet phát triển mới tìm hiểu trên mạng, nhưng thực tế các vấn đề về sinh lý ngày càng tăng nhiều lên) Các phương thuốc dân dã và các loại thuốc tăng cường sinh lý tổng hợp ngày càng tràn ngập trên thị trường. Các loại thuốc có tốt có xấu, có đắt có rẻ, thành ra cánh đàn ông (và các chị em) đều chẳng biết đâu mà lần. Vì giúp đỡ mọi người tìm các loại thuốc vừa tốt vừa rẻ vừa an toàn, mình sẽ tổng hợp một vài loại “thuốc tăng cường sinh lý” hoàn toàn do đất mẹ sinh ra:

Chuối
Chuối là loại quả cực tốt vì chứa các chất dinh dưỡng như Vitamin A, C, B1, Magie và protein cần thiết để cải thiện và xúc tiến làm ra tinh trùng. Thứ quả ngon miệng này còn chứa Vitamin B và enzim bromelain, các chất điều tiết hormone sinh dục mạnh mẽ, cải thiện khả năng sex cho phái mạnh.


Cà chua


Carotenoid lycopene làm tăng số lượng và khả năng hoạt động của tinh trùng. Nồng độ lycopene thấp cũng có thể dẫn đến vô sinh. Các thực phẩm giàu lycopene, đặc biệt cà chua, sẽ giúp tinh trùng mạnh khỏe hơn. Ngoài cà chua, dưa hấu, bưởi đỏ cũng là nguồn lycopene rất nhiều có lợi cho khả năng sinh sản.

Tỏi
Vitamin B6 và selenium có nhiều trong tỏi là chất thúc đẩy ham muốn tình dục tuyệt hảo. Vitamin B6 giúp bền vững hệ miễn dịch và điều tiết hormone, còn selenium là chất chống ô-xy hóa giúp ngăn chặn thiệt hại tinh trùng và tăng khả năng tình dục ở đàn ông. Nguồn allicin có rất nhiều trong tỏi cải thiện tuần hoàn máu đến các cơ quan sinh dục, giúp cương cứng hoàn hảo.


Táo


Táo được cho là loại trái cây cân bằng chứa tất thảy các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Ăn táo mỗi ngày giúp tăng số lượng tinh trùng một cách tự nhiên.


Hạt điều
Hạt điều giàu kẽm, một khoáng chất nhu yếu cho thân thể mạnh khỏe và tăng cường khả năng sinh sản ở cả đàn ông và phụ nữ. Một số nghiên cứu cho thấy sự Thiếu thốn kẽm trong thời gian ngắn cũng có thể ảnh hưởng đến nồng độ testosterone và làm giảm số lượng tinh trùng.


Lựu
Uống nước ép quả lựu làm tăng số lượng tinh trùng, giúp tinh trùng mạnh khỏe hơn. ngoài ra, lựu còn làm giảm nồng độ malondialdehyde trong máu, một chất có tác hại xấu đến sản xuất tinh trùng và làm loạn công năng cương dương.


Bơ
Chứa nguồn Vitamin E có lợi, bơ giúp thúc đẩy khả năng hoạt động của tinh trùng. Vitamin E giúp tinh trùng xâm nhập vào buồng dạ con và gặp trứng. Trong bơ còn có Vitamin B6 và a-xít folic giúp điều tiết chức năng của hormone sinh dục. Bạn có thể dùng bơ trong các món rau trộn, sandwich hoặc ăn kèm với các loại trái cây và rau khác.


Măng tây


Măng tây được sử dụng nhiều trong thời kỳ trung cổ để điều trị bệnh yếu sinh lý ở nam giới vì giúp tăng số lượng tinh trùng. Măng tây chứa nhiều vitamin C làm tăng khả năng sống và khả năng hoạt động của tinh trùng.


Hạt bí đỏ
Trong hạt bí đỏ có chứa nhiều kém, là thành phần trọng yếu nhất làm tăng lượng tinh trùng và nồng độ testosterone. Đồng thời hạt bí đỏ còn chứa omega-3 giúp cải thiện hệ tuần hoàn máu tới các cơ quan sinh dục, giúp xúc tiến chức năng sinh lý.


Hàu


Cũng giống như hạt bí đỏ, hàu cũng rất giàu kẽm. Theo nghiên cứu của các nhà dinh dưỡng, mỗi ngày cánh mày râu chỉ cần ăn 15mg hàu là có thể bù đắp đủ mọi hư hại và tiêu hao tinh trùng từ hóa chất môi trường.
Với những người dị ứng với hàu, họ có thể thay thế bằng đậu, trứng và các loại hạt.