Để giảm 10kg trong 1 tháng bạn có thể bạn sẽ nghĩ rằng nó không dễ hoặc sẽ gây những tác dụng phụ xấu khác. Tuy nhiên, đây là cách đã được nhiều người áp dụng và chia sẻ, đặc biệt bạn vẫn sẽ khỏe mạnh sau khi giảm cân.Tất nhiên tùy vào thể trạng và sức khỏe bạn có thể linh động chọn cho mình phương pháp phù hợp:

-Sáng: 6h dậy uống 1 ly nước chanh ấm , đi bộ nhanh 30 phút, nghỉ ngơi xong rồi uống 1 ly hỗn hợp trên
-Trưa: uống 1 ly hỗn hợp trên
-5h chiều: vận động 15-30 phút rồi uống 1 ly hỗn hợp thơm,cà chua, chuối
-Trước khi đi ngủ: 1 ly nước chanh ấm + chút ớt bột
Cách chế biến thức uống bổ dưỡng nhưng hiệu quả giảm cân rấtcao:

 -Thơm: 1 trái
- Chuối chín tơi: 5 trái
-Cà chua: 5 trái
- Gọt vỏ dứa, xắt nhỏ
- Bỏ vỏ chuối,  luộc với chút muối
- Xắt cà chua dạng hạt lựu
- Cho tất cả những hỗn hợp đã sơ chế vào máy xay cho nhuyễn rồi uống, có thể cho thêm chút nước lọc để dễ nuốt hơn.


Ngoài ra, mỗi ngày vẫn uống đủ 2 lít nước và áp dụng công thức giảm cân này trong 20 ngày, kết quả bạn có thể giảm được 10 kg nếu cơ địa phù hợp.
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể kết hợp thêm việc sử dụng viên giảm cân Lishou để hiệu quả giảm cân hỗ trợ nhanh mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người dùng. 


Thuoc giam can lishou xanh chinh hang có công dụng đào thải những độc tố ra bên ngoài cơ thể, thanh lọc cơ thể, ngăn chặn những tích tụ của chất béo trong cơ thể. Lishou giúp hạn chế cảm giác đói tăng cảm giác no. Trong khoảng thời gian dùng Lishou để giảm cân bạn nên uống nhiều nước để có hiệu quả tốt trong giảm cân.