Làn da hoàn hảo là ước mơ của mọi phụ nữ. Tuy nhiên, để giữ cho làn da của bạn luôn tươi tắn, đẹp, láng mịn, bạn cần phải chăm sóc đúng cách.

>>Xem thêm: kem dưỡng ẩm trị khô da

Uống trà xanh


Bên cạnh việc uống nhiều nước lọc mỗi ngày, các chuyên gia khuyên bạn nên uống nhiều trà xanh. Trà xanh có đặc tính kháng viêm tuyệt vời. Hơn nữa, trà xanh còn ngăn chặn sự phá hủy collagan, thúc đẩy da láng mịn và săn chắc.

Sống trong môi trường trong lành

Nâng cao chất lượng môi trường nơi bạn sinh sống, hít thở không khí trong lành nếu bạn muốn có được làn da rạng rỡ và khỏe mạnh. Hãy thay đổi bộ lọc không khí và dùng máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ của bạn để bổ sung nước và độ ẩm cho da. Ngoài ra, hãy tránh môi trường có khói thuốc lá, bụi bặm.

>>Xem thêm: kem làm trắng da chống lão hóa

Hạn chế căng thẳng


Căng thẳng là một kẻ thù nguy hiểm của da. Khi bạn căng thẳng, cơ thể tăng khả năng sản xuất nội tiết tố. Để tránh căng thẳng, hãy thường xuyên tập thể dục thể thao, đi bơi, hoặc tập yoga.

Ngủ đủ giấc

Các chuyên gia cho biết, giấc ngủ rất quan trọng đối với việc đảm bảo sự láng mịn, sạch mụn của làn da. Thiếu ngủ dẫn đến việc nổi nhiều mụn. Bên cạnh đó, thiếu ngủ khiến bạn tiêu cực, chán nản, mệt mỏi, có thể dẫn đến việc ăn nhiều và sử dụng caffein – chất kích thích rất có hại cho da.

>>Xem thêm: kem dưỡng body tốt